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रोस्टेड बादाम के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

बादाम एक ड्राय फ्रूट है जोकि प्रोटीन, फाइबर तथा कार्बोहाइड्रेट, कॉपर, मैगनीज, फास्फोरस, मैग्नेशियम और ज़िंक जैसे कई मिनरल्स से भरपूर होता है। काजू हमारे शरीर के लिए काफी गुढ़कारी माना जाता है।

By प्रिया सिंह 
Updated Date

नई दिल्ली: बादाम एक ड्राय फ्रूट है जोकि प्रोटीन, फाइबर तथा कार्बोहाइड्रेट, कॉपर, मैगनीज, फास्फोरस, मैग्नेशियम और ज़िंक जैसे कई मिनरल्स से भरपूर होता है। काजू हमारे शरीर के लिए काफी गुढ़कारी माना जाता है।

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-500 ग्राम बादाम
-3 चम्मच पुदीना पाउडर
-2 चम्मच चाट मसाला
-सेंधा नमक स्वादानुसार
-मक्खन 2 चम्मच

बेक्ड मसाला बादाम बनाने की रेसिपी-
इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले बादाम अच्छी तरह से साफ कर लें। फिर आप एक बाउल में बादाम और मक्खन डाल दें। फिर आप इसमें थोड़ा-सा सेंधा नमक डालकर मिला लें। इसके बाद से बादाम को 10 मिनट बेक करें और फिर आप इसको सर्व करें।

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