Uric Acid Control Tips : जोड़ो को दर्द एक बड़ी समस्या है। कम उम्र के लोगों के साथ वृद्धास्था के लोग इस समस्या जूझते रहते है। हडिडयों में अहसनीय दर्द कई अन्य बीमारियों का खतरा पैदा करती है। शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने पर जोड़ों में दर्द सूजन और गाउट जैसी परेशानी होने लगती है। यूरिक एसिड हमारे शरीर में बनने वाला एक कैमिकल होता है। जो शरीर में बनने के साथ-साथ भोजन के जरिए भी शरीर में प्रवेश करता है। यह एसिड रक्त के माध्यम से किडनियों तक पहुँचता है। किडनी इसका शरीर की जरूरत के हिसाब से संतुलन करने के बाद जरूरत से अधिक एसिड को पेशाब के माध्यम से बाहर निकाल देती हैं। कुछ चीजों को सही मात्रा में खाने से यूरिक एसिड की समस्या से निजात मिलेगी।
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1.डाइट से रेड मीट, मछली, सेलफिश को निकाल दें, इसके अलावा मशरूम और मटर भी घातक होता है। इसकी वजह इनमें भी प्यूरिक का बहुत ज्यादा मात्रा में होना है। इसे तुरंत प्रभाव से बंद करना बेहतर होता है।
2.हाई यूरिक एसिड के मरीज होने के बाद भी जमकर मीठा खा रहे हैं तो तुरंत बंद कर दें।
3.जो लोग यूरिक एसिड के मरीज हैं और जमकर शराब बीयर का सेवन करते हैं तो यह घातक हो सकता है।