रोजाना सुबह खाली पेट भीगे हुए किशमिश का करें सेवन, होंगे ये फायदे

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लखनऊ। किशमिश को ड्राई फ्रूट्स में शामिल किया जाता है और इसे हर कोई खाना भी पसंद करता है। लेकिन क्या आपको है कि...
आंखों से लेकर दिल तक का ख्याल रखता है आंवला

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लखनऊ।आंवला(Amla) सेहत के लिए सबसे फायदेमंद है। इसे विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। 100 ग्राम आंवले में 445 एमजी विटामिन...
जाने व्हाइट राइस और ब्राउन राइस में कौन सा चावल होता है फायदेमंद

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लखनऊ। धान की कई परतों को हटाने के बाद चावल बनता है कई परतों से मिलकर बना होता है। इन परतों को हटाने की...
खून की कमी से हैं परेशान तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 6 सुपरफूड

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लखनऊ। अगर आप भी एनीमिया की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपके शरीर में भी धीरे-धीरे आयरन की कमी हो सकती है। ऐसा...

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