Skin and Face Care Tips: आज की दौड़ भाग भरी जिंदगी में लोग अपने कामों में इतने व्यस्त रहते हैं कि अपने खान-पान और स्वास्थ पर भी सही से ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिसको वजह से कम उम्र में लोग बूढ़े दिखने लगते हैं। ऐसे में अपनी त्वचा को सॉफ्ट और फ्रेश रखने के लिए इनका केयर करना बहुत जरूरी होता है। जिसके लिए आप रोज सुबह सिर्फ 15 मिनट समय देकर खुद को ज्यादा समय तक जवां रख सकते हैं। आइए जानते हैं कि सुबह की इन अच्छी आदतों के बारे में…
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सुबह में इन कामों को बनाएं आदत
सफाई: हर रोज सुबह उठकर त्वचा को माइल्ड क्लींजर की मदद से साफ करें। साबुन या झाग करने वाली चीजों बजाय नेचुरल चीजों कीं मदद से स्किन को साफ करें। अगर त्वचा ड्राई है तो क्रीम या ऑयल युक्त क्लींजर का इस्तेमाल करें।
नेचुरल फेस पैक: त्वचा को साफ करने के बाद चेहरे पर हल्दी, बेसन और चंदन को मिलाकर बनें पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर अप्लाई करें। फिर 15 मिनट के बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से चेहरे पर नमी रहेगी और लचीलापन बना रहेगा जिससे झुरियों की संभावना कम हो जाएगी।
टोनर का इस्तेमाल: त्वचा को एक्स्ट्रा हाइड्रेशन देने के लिए टोनर का रोज इस्तेमाल करें। बाजार में मिलने वाले अल्कोहल फ्री टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं, जबकि गुलाब के पानी को भी टोनर की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है।
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सीरम का इस्तेमाल: एक्स्ट्रा प्रोटेक्शन के लिए त्वचा पर विटामिन सी, विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फेस सीरम का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। इससे त्वचा कई समस्याओं से बची रहती है और त्वचा आसानी से हील हो पाती है और त्वचा पर एजिंग के लक्षण नजर नही आते और स्किन यूथफुल दिखती है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल: धूप में निकलने से पहले चेहरे पर एसपीएफ जरूर लगाएं। त्वचा के हिसाब से इसका चुनाव करें और जहां तक हो सके स्किन को धूप से प्रोटेक्ट करें।
नोट: इस लेख में दी गई जानकारियां सिर्फ सामान्य जानकारियों के लिए हैं। हम की पुष्टि नहीं करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य ले लें।