ठंड के मौसम में बच्चों को सर्दी जुकाम की समस्या जल्दी होती है। बच्चों की इम्यूनिटी वीक होती है इसलिए बार बार बीमार पड़ते हैं। सर्दी जुकाम की चपेट में आ जाते है। अगर आपके बच्चे को भी बार बार सर्दी, जुकाम, बहती नाक और छींके आने लगती है। बच्चों की इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने के लिए दादी नानी के पिटारे से कुछ नुस्खों को बताने जा रहे है। जो बच्चों को इससे छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे।
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बच्चों को सर्दी जुकाम से बचाने और इम्यूनिटी बेहतर करने के लिए हल्दी दूध को सबसे अच्छा माना जाता है। आज हम आपको बच्चों की इम्यूनिटी बूस्ट करने वाला एंटी एलर्जिक नुस्खा बताने जा रहे है। इसे बनाने के लिए किसी स्टील के बर्तन में एक चम्मच देसी घी डालकर गर्म करें और उसमें चार से पांच काली मिर्च को को अच्छी तरह से कूट लें या पीस लें। फिर एक चम्मच हल्दी पाउडर डाल दें।
साथ ही आठ से दस तुलसी के पत्तों को भी डाल दें। तड़का लगाने के साथ ही एक गिलास दूध डालकर दूध को पका लें। बस इस उबले हुए दूध को छानकर गिलास में पलट दें। और बच्चे को रात में सोने से पहले गुनगुना पिला दें। इसी तरह से सुबह भी पिलाएं। डेली कम से कम एक महिने तक इस दूध को पिलाने से बच्चों को बार बार होने वाला सर्दी जुकाम में आराम मिलेगा।
शरीर में सर्दी जुकाम इंफेक्शन से बचने के लिए तुलसी के पत्ते, काली मिर्च और हल्दी बहुत फायदेंमद होती है। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट का मानना है कि अगर इन तीनों को खाया जाए तो इससे ना केवल बैक्टीरियल इंफेक्शन दूर हो जाता है बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ती है। साथ ही मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।