लखनऊ। इन दिनों पड़ रही भीषण गर्मी (Heat Stroke) से राहत पाने के लिए एसी (AC) को एक वरदान समझते हैं, हर कोई एसी की हवा में रहना चाहता है। क्योंकि एसी से निकलने वाली हवा गर्मी से काफी राहत पहुंचाती है। घरों के अलावा ऑफिस, हॉस्पिटल, सिनेमा हाल, शॉपिंग मॉल और बैंक समेत तमाम जगहों पर एसी पाएंगे। हालांकि बहुत कम लोग ऐसे होंगे जो दिनभर एसी में रहने के नुकसान के बारे में जानते होंगे।
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दरअसल, एसी से निकलने वाली ठंडी हवा (Cold Air) हमारे शरीर को काफी नुकसान भी पहुंचाती है। एक शोध में यह बात पता चली है कि जिन लोगों के घरों या ऑफिस में दिनभर एसी चलता हैं, उन लोगों में सुस्ती देखी जा सकती हैं। कम तापमान पर एसी एयर का प्रयोग करने वाले लोगों में ऊर्जा कम होती देखी गई है। वह एसी के ठंडे वातावरण (cold environment) से बाहर नहीं निकलना नहीं चाहते।
इसके अलावा जिन स्थानों पर एसी का इस्तेमाल होता है, उसके वातावरण में हवा शुष्क हो जाती है, सूखी और ठंडी हवा के कारण लोगों को प्यास का एहसास बहुत कम होता है। इसकी वजह से डीहाइड्रेशन (dehydration) यानी पानी की कमी होने का खतरा है। डीहाइड्रेशन से त्वचा का सूखापन और खुजली जैसी समस्याएं उत्पन्न होती है।
ज्यादा समय एसी में बिताने से फेफड़ो से जुड़ी समस्याओं भी होने का खतरा रहता है। खासतौर पर उनकी नाक और गले में जलन पैदा होने लगती है। एसी के फिल्टर की नियमित सफाई होने पर सांस की बीमारी होने का खतरा रहता है। इसलिए नियमित रूप से एसी वाले वातावरण से बाहर निकलते रहें और समय-समय पर एसी बंद भी कर दें। इसके साथ ही एसी के तापमान को थोड़ा ज़्यादा ही रखें।