हम मोबाइल फोन, कंप्यूटर और लैपटॉप जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से घिरे हुए हैं जो विकिरण उत्सर्जित करते हैं। लेकिन क्या हम जानते हैं कि विकिरण वास्तव में क्या है? और यह त्वचा को किस तरह का नुकसान करता है
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आप अभी जिस सेल फोन का उपयोग कर रहे हैं, या जिस लैपटॉप से आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, सभी में एक चीज समान है, एंटेना। सिग्नल टॉवर के साथ संबंध बनाने के लिए एंटेना को चिपकाया जाता है। कनेक्शन के रूप में ये एंटेना विकिरण उत्सर्जित करते हैं जो समय के साथ हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।
हम सभी जानते हैं, डिजिटल दुनिया जितनी जानकारीपूर्ण हो सकती है, लेकिन कई बार यह हमें भ्रामक जानकारी से भर देती है। यहां हमारी त्वचा को विकिरण के नुकसान और इसे बचाने के तरीके दिए गए हैं।
त्वचा का रंग खराब होना: सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों में एक चीज समान होती है, और वह है त्वचा पर हानिकारक विकिरण प्रभाव। त्वचा की क्षति आजकल एक प्रमुख घटना है, त्वचा में प्रवेश करने वाला विकिरण खुजली का कारण बनता है, और सूखापन लाल या काले रंग में बदलकर त्वचा का रंग खराब कर देता है।
समय से पहले बुढ़ापा: हर समय इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के आसपास रहने की हमारी वर्तमान जीवनशैली को देखते हुए, हमारा त्वचा चक्र गलत दिशा में जा रहा है। उपकरणों या सूरज से निकलने वाले विकिरण हमारी त्वचा पर टैनिंग बेड बनाते हैं। यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क से ऊतकों की आंतरिक परत को उनकी लोच खो देते हैं। इसलिए विकिरण हमें समय से पहले बूढ़ा और ऐसे दुष्प्रभावों की ओर ले जाता है।
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ब्रेकआउट्स: जब हमारी त्वचा हमारे आस-पास के वातावरण को नापसंद करती है, तो यह अलग-अलग तरीकों से उसी को प्रदर्शित करती है। ब्रेकआउट पर्यावरण के कारण देखी जाने वाली आम समस्याओं में से एक है। त्वचा अपने रक्षक खो देती है या अधिक संवेदनशील हो जाती है, जो अंततः ब्रेकआउट के रूप में प्रकट होती है।
त्वचा रंजकता: विकिरण और नीली रोशनी के कारण होने वाली त्वचा की सभी क्षति को ध्यान में रखते हुए, त्वचा रंजकता सबसे खराब और संभवतः सबसे अधिक परेशान करने वाली त्वचा की स्थितियों में से एक है जिसे कोई विकिरण के माध्यम से अपनाता है। हम इससे जितना बचना चाहते हैं, कोई बचाव नहीं है, त्वचा की रंजकता एक ऐसी स्थिति है जहां त्वचा क्षेत्र के चारों ओर काले धब्बे अपना लेती है।
त्वचा की संवेदनशीलता: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, त्वचा की संवेदनशीलता सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो सीधे हमारी त्वचा को प्रभावित करती है और इसे स्थायी नुकसान पहुंचाती है, चाहे हम आसानी से लाल हो जाएं या पूरी त्वचा शुष्क हो जाए। त्वचा की संवेदनशीलता आपकी त्वचा की ताकत को कमजोर करती है, त्वचा जितनी संवेदनशील होती है, त्वचा के हवा के हानिकारक कणों से लड़ने की संभावना उतनी ही कम होती है। यह वह जगह है जहां विकिरण त्वचा को इस हद तक कमजोर करके तस्वीर में प्रवेश करता है कि वह अब कुछ भी सहन नहीं कर सकता है।
काले घेरे: कल्पना कीजिए कि पूरा चेहरा निर्दोष है और आंखों के चारों ओर लाल बैग किराए पर मुक्त बैठे हैं यदि आप हमसे पूछें, तो त्वचा की क्षति पर कार्रवाई करने का समय आ गया है। अच्छी त्वचा की कोई भी मात्रा भारी काले घेरे के भार को कवर नहीं कर सकती है।
हमारी त्वचा को विकिरण से बचाने के उपाय
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ताज़ी हवा में बाहर निकलकर और प्रकृति में इसे ठीक करने की अनुमति देकर अपनी त्वचा को केवल विकिरण से अधिक अवशोषित करने दें।
बहुत अधिक पानी पीने जैसा कुछ नहीं है जितना अधिक आप पीते हैं, उतना ही आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी। इसलिए पानी पिएं और पानी से होने वाले रेडिएशन से खुद को बचाएं।
अपना चेहरा नियमित रूप से धोएं, और सुनिश्चित करें कि आपकी आंखों को पर्याप्त पानी मिल रहा है ताकि हानिकारक विकिरण प्रत्येक छींटे से धुल जाए।
आपको सभी प्रकार के विकिरण से बचाने के लिए अपने दैनिक मॉइस्चराइज़र के रूप में विकिरण सुरक्षा फेस क्रीम का उपयोग करें।
अपनी स्क्रीन का समय कम करें। और सोते समय अपने फोन का इस्तेमाल न करें।