Lemon intake : नींबू के कई फायदे है। नींबू स्वाद के साथ जायके को उड़ान देता है। स्वाद बढ़ा देता है मन साफ कर देता है। लेकिन इसके साथ् ही नींबू के औषधीय फायदे है। प्राकृतिक गुणों से भरपूर इस पीले फल में पोषक तत्वों का खजाना भरा हुआ है। नींबू के उपयोग करने के बारे में जानने के बाद इसका पूरा फायदा सेवन करने वालों को मिल सकता है। इस फल गुण अचूक परिणाम देते है।
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ब्लड प्रेशर और तनाव को कम करता है
नींबू विटामिन सी का बेहतर स्रोत है। साथ ही, इसमें विभिन्न विटामिन जैसे थियामिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी- 6, फोलेट और विटामिन-ई की थोड़ी मात्रा मौजूद रहती है। यह खराब गले, कब्ज, किडनी और मसूड़ों की समस्याओं में राहत पहुंचाता है। साथ ही ब्लड प्रेशर और तनाव को कम करता है।
सेहत के लिए रामबाण है
1.वजन कम करने से लेकर शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग प्रतिदिन नींबू का सेवन करते हैं।
2.खाली पेट नींबू पानी का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
3.इम्यूनिटी को मजबूती देने में नींबू पानी काफी मदद करता है।
4.नींबू पानी पीने से बॉडी को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है और शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।