These Drinks Detoxify the Body: अगर खूब तलाभुना या फिर मीठा खा लिया है। जिसकी वजह से शरीर में कई तरह की दिक्कते ंहो रही है। जैसे डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और वेट अप डाउन हो जाता है। ऐसे में एक डायटिशियन के अनुसार कुछ ऐसे डिटॉक्स ड्रिक (Detox Drink) है जिन्हें पीकर आर अपने शरीर को डिटॉक्स (Detox) कर खुद को स्वस्थ्य रख सकते है।
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सबसे बेहतरीन तुलसी है। तुलसी की चाय पीने से शरीर को नेचुरली डिटॉक्स करने में हेल्प करती है। इसमें नेचुरली केमिकल होते है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने और पाचन को बेहतर करने में हेल्प करता है।
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तुलसी की चाय बनाने के लिए एक गिलास पानी को उबाल लें। अब इसमें 10 से 12 पुदीने की पत्तियाों को डाल कर अच्छी तरह उबालें। जब ये पानी हल्का ठंडा हो जाए तो इसे छान कर इसमें शहद की कुछ बूंदे डालकर पी सकते है। आप चाहे तो बिना शहद डाले भी इसे पी सकते है।
शरीर को डिटॉक्स (Detox) करने के लिए हल्के गर्म पानी में नींबू डालकर पी सकते है। नींबू शरीर से जहरीले पदार्थों को निकालने में हेल्प करता है। मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में भी हेल्प करता है। साथ ही पाचन और एसिडिटी की दिक्कत को भी दूर करता है।
आप शरीर को डिटॉक्स (Detox) करने के लिए खीरे के रस का भी इस्तेमाल कर सकते है। खीरे के रस में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है।साथ ही शरीर में मौजूद जहरीले पदार्थों को बाहर निकाल फेंकने में हेल्प करता है।