Health Benefits Red Chili : लाल मिर्च कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर होती हैं। कुछ डिस् में लाल मिर्च न पड़ी हो तो उसका जायजा फीका लगने लगता है। क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन बी और कैरोटीनॉयड होता है। जो इसे हमारे लिए लाभकारी बनाता है। चटपटे स्वाद के लिए यह मिर्च बड़े काम की होती है। आयुर्वेद में लाल मिर्च का उपयोग ख़राब पेट, गैस, ऐंठन, अपच, गले में खराश, सिरदर्द आदि से राहत पाने के लिए दवा के रूप में किया जाता है। आइये जानते है लाल मिर्च के फायदे के बारे में।
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लाल मिर्च विटामिन सी से भरपूर होती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को सहयोग करने और पुरानी बीमारियों से लड़ने में मदद करती है। दिल की बीमारियों से बचाता है। लाल मिर्च में बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो रक्त वाहिकाओं और धमनियों में रुकावटों को दूर करने में मदद करते हैं। बढ़े हुए वजन से परेशान लोगों को लाल मिर्च का सेवन करना चाहिए। इसमें पाए जाने वाले एंटी ओबेसिटी गुण वजन को नियंत्रित करने में काफी मदद करते हैं. रोजाना सेवन से आप देखेंगे की आपका वजन कम होने लगेगा।