Home Remedies: बारिश का मौसम है। कभी ठंडा तो तेज धूप मौसम होने की वजह से फ्लू, सर्दी जुकाम होना बेहद आम समस्या है। ऐसे में अगर आप अदरक और मुलेठी (Ginger Liquorice Tea) की चाय बनाकर पीयेगे तो काफी हद तक आपको आराम मिलेगी।
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अदरक सर्दी और फ्लू का खतरा नहीं रहता। अदरक में मौजूद पावरफुल एंटी इंफ्लेमेटरी गुण और जिंजरॉल में एनाल्जेसिक एंटी बैक्टीरियल और संक्रमण सर्दी जुखाम और बुखार से बचाता है।
जबकि मुलेठी में एंटी ऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा गले के संक्रमण और सूजन को कम करने में मुलेठी हेल्प करती है। इसके अलावा लीवर के लिए भी फायदेमंद होती है।
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अदरक मुलेठी चाय (Ginger Liquorice Tea) बनाने के लिए जरुरी सामग्री
अदरक- 1/2 इंच
मुलेठी- 1/2 इंच
काली मिर्च पाउडर- 1/4 टी स्पून
पानी- 2 कप
शहद- 1/2 टी स्पून (ऑप्शनल)
इस तरह से बनाएं अदरक मुलेठी चाय (Ginger Liquorice Tea)
अदरक-मुलेठी चाय (Ginger Liquorice Tea) बनाने के लिए आपको सबसे एक पैन लेना है।फिर इसमें पानी, मुलेठी, अदरक और काली मिर्च डालकर उबाल लें। इसके बाद धीमी आंच पर इसे पकने दें। अब चाय को छान लें और इसमें शहद मिलाएं। इसके बाद आप इस चाय को सर्व कर सकते हैं।