Eyebrows are falling and unwanted hair Problem: कहते हैं चेहरा हमारे दिल का आईना होता है..मतलब हम कब क्या किसके बारे में कैसा सोच रहे है जिसका असर चेहरे पर साफ नजर आने लगता है। ठीक ऐसे ही अगर शरीर में किसी भी तरह की कोई दिक्कत या बीमारी पनप रही होगी तो इसका असर चेहरे पर नजर आने लगता है।
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जिसका समय रहते अगर ध्यान दे लिया जाएं तो ठीक किया जा सकता है अन्यथा किसी बड़ी बीमारी की संकेत हो सकते है। जैसे अगर आपके शरीर में आयोडीन की कमी होने लगती है तो आईब्रो के बाल झड़ने लगते है। इसके लिए नमक, फिश, टुना फिश, अंडे खाकर शरीर में आयोडीन की कमी हो दूर किया जा सकता है।
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इससे बचने के लिए इंसुलिन लेवल चेक जरुर कराएं
इसके अलावा कई लोगो को आंखों के नीचे काले घेरे की दिक्कत हो जाती है। डार्क सर्कल के कई कारण हो सकते है नींद का पूरा न होना, स्ट्रेस इसके अलावा इंसुलिन रेजिस्टेंस की दिक्कत हो सकती है। इससे बचने के लिए इंसुलिन लेवल चेक जरुर कराएं।
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चेहरे की अनचाहे बालों को हटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग को ट्राई करें
इसके अलावा अगर चेहरे पर अनचाहे बाल नजर आने लगे हैं तो पीसीओएस के लक्षण होते है। वहीं कुछ महिलाओं के शरीर में एंड्रोजन हर्मोंस के बढ़ने की वजह से भी चेहरे पर अनचाहे बाल हो जाते है। चेहरे की अनचाहे बालों को हटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग को ट्राई कर सकते है।
पांच प्रतिशत वजन घटाने से भी एंड्रोजन लेवल कम हो जाता है। अगर सिर के बाल झड़ रहे हैं और गंजेपन की दिक्कत हो रही है तो ब्लड टेस्ट कराएं। गंजेपन की समस्या हाई डीएचटी के लक्षण होते है। कद्दू के बीज, ग्रीन टी और जिंक से भरपूर चीजों का सेवन करने से डीएचटी की दिक्कत को कम किया जा सकता है।