Benefits of eating water Chestnuts: सिंघाड़ा सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। सिंघाड़े खाने से सोडियम लेवल को कम करता है और पानी के साथ बढ़े हुए सोडियम को पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकालने में हेल्प करता है। इसके अलावा इससे शरीर में हाइड्रेशन लेवल बढ़ता है ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहती है।
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सिंघाड़ा (Chestnuts) पोटेशियम से भरपूर है और ये धमनियों को खोलने और चौड़ा करने का काम करता है। ये आपकी धमनियों को शांत करता है और बीपी कम करने में हेल्प करता है।
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सिंघाड़ा (Chestnuts) आपकी धमनियां को साफ करने में हेल्प करता है। ये ब्लड वेसेल्स को साफ करता है और इनमें जमा कोलेस्ट्रोल के कणों को बाहर आने में हेल्प करता है। फाइबर से भरपूर है और पानी के साथ लैक्सेटिव की तरह काम करता है। इस प्रकार से ये धमनियों को साफ करने में हेल्प है और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद है। ब्लड प्रेशर के मरीजों को सिंघाड़ा का सेवन करना चाहिए।
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सिंघाड़ा (Chestnuts) खाने से यूरिन इंफेक्शन की समस्या में फायदा करता है। सिंघाड़ा में एंजाइम पाया जाता है जो मूत्राशय को साफ करके बैक्टीरिया को फ्लश करता है। यह मूत्र पथ के संक्रमण व संबंधित अन्य बीमारियों को ठीक करने में हेल्प करता है।
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अपच और जी मिचलाने के इलाज में सिंघाड़े (Chestnuts) का सेवन बहुत फायदेमंद है। सिंघाड़े (Chestnuts) का रस पेट से संबंधित कई दिक्कतों में आराम देने में हेल्प करता है। अगर खांसी की बहुत अधिक दिक्कत है तो खांसी की दिक्कतों में आराम दे सकता है। सिंघाड़े को पीसकर चूर्ण बनाकर रस, चाय या पानी के साथ मिलाकर खाने से खांसी दूर होती है।