Benefits of not Eating Rice: शायद ही ऐसा कोई हो जिसे चावल पसंद न हो। आमतौर पर भारतीय परिवारों में डेली लंच में दाल चावल रोटी और सब्जी का सेवन किया जाता है। चावल खाने के अगर कई फायदें होते है तो कुछ नुकसान भी होते है। अगर आप करीब एक माह चावल का सेवन न करें।
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तो शरीर में कई तरह के फायदे होते है। साथ ही शरीर में कुछ बदलाव भी होते है। चावल (Rice) खाने से शरीर में कई दिक्कतें हो सकती है। चावल खाने से सुस्ती और नींद अधिक आने की दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा चावल खाने से वजन बढ़ सकता है।
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इतना ही नहीं कई ऐसी बीमारियां हैं जैसे हार्ट, डायबिटीज में सोच समझकर ही चावल (Rice) खाना चाहिए। चावल खाने से शरीर में सुस्ती और अधिन नींद आने जैसी दिक्कतें होने लगती है। अगर आप कई दिनों तक चावल न खाएं तो आप एक्टिव महसूस करेंगे।दिमाग भी तेजी से काम करेगा।
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एक माहिने तक चावल (Rice) न खाने से शुगर कंट्रोल होती है। चावल का अधिक सेवन करने से शरीर में शुगर का लेवल बढ़ सकता है। इतना ही नहीं अगर आप कई दिनों तक चावल न खाएं तो वजन को कम कर सकते है। चावल न खाने से फर्क आपको कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा। चावल कैलोरी बढ़ाता और मेटाबोलिज्म स्लो कर देता है। इससे वजन बढ़ने लगता है।