मौसम बदल रहा है ऐसे में वायरल फीवर के मामलों में भी इजाफा देखा जा रहा है। इसका प्रमुख कारण है गंदे बैक्टीरियाज है।अगर आपकी इम्युनिटी कमजोर है तो आप आसानी वायरल फीवर का शिकार हो सकते है।
पढ़ें :- What are antioxidants: शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है एंटीऑक्सीडेंट, जानें कितने होते हैं इसके प्रकार
वायरल फीवर होने पर बुखार, शरीर में दर्द, सिर दर्द, नींद न आना और थकावट लगती है। इसकी वजह से कमजोरी भी आ जाती है। कुछ डॉक्टर्स की माने तो वायरल फीवर होने पर जरुर नहाना चाहिए। नहाने से शरीर की गंदगी निकल जाती है।
शरीर हल्का दिमाग को बेहतर फील होता है। इसलिए बीमारी के दौरान जरुर नहाना चाहिए। वहीं अगर वायरल फीवर बच्चों या भी बुजुर्ग लोगों को हो तो नहाने में उन्हें कई परेशानियां हो सकती है। डॉक्टर से विचार विमर्श करके नहाना चाहिए।
वायरल फीवर से बचने के लिए साफ सफाई का खास ध्यान रखें। बदलते मौसम में मास्क जरुर लगाएं। इम्युनिटी बढ़ाने वाली चीजों का अधिक सेवन करें। समय समय पर हाथ जरुर धुलें।
पढ़ें :- यह तो बहुत छोटी सी दिक्कत है समझ कर जरा भी नजरअंदाज न करें पैरों की सूजन, हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत
वायरल फीवर के दौरान लौंग और तुलसी से बनी चाय पीएं। क्योंकि यह एंटीवायरल गुणों से भरपूर हैं और इसलिए इस मौसम में लौंग और तुलसी से बनी चाय को पीना आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा ये चाय आपको कोल्ड और कफ की दिक्कतों से दूर रखेगी। साथ ही सिर दर्द को कम कर सकती है। इसके अलावा ये एंटी इंफ्लेमेटरी भी है जो कि आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद कर सकती है।