Mango leaves health benefits : फलों का राजा आम स्वाद और खूबसूरती के लिए जाना जाता है। पूरी दुनिया में लोग आम के दीवाने है। खुशबूदार मीठा और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी हैं। हैरानी की बात यह है कि आम की पत्तियां आपकी सेहत के लिए उतनी ही जरूरी हैं। आम कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम की पत्तियां भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं? वैज्ञानिक रूप से आम की पत्तियों को मैंगीफेरा इंडिका के नाम से जाना जाता है। आइये जानते है आम के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ बताए गए हैं।
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आम के पत्ते विटामिन सी, बी और ए की खूबियों से भरपूर होते हैं। वे कई अन्य पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। आम के पत्तों में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं क्योंकि उनमें फ्लेवोनोइड्स और फिनोल उच्च मात्रा में होते हैं। ये पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर हैं और कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज कर सकती हैं।
1. आम की पत्तियां आपके वजन घटाने वाले आहार में एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकती हैं। पता चला है कि आम की पत्तियों में एंजाइम पपैन और हार्मोन लेप्टिन होता है, जो पाचन को बढ़ावा देने और शरीर में वसा के संचय को नियंत्रित करने के लिए जाने जाते हैं।
2.आम के पत्तों का अर्क त्वचा की महीन रेखाओं, एजिंग साइन और शुष्कता को कम कर सकता है। यह कोलेजन उत्पादन में भी मदद करता है, जो चेहरे से झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम कर सकता है।
3- आम के पत्तों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया से होने वाले त्वचा संक्रमण और जलन का इलाज करने में मदद करते हैं।
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4- आम की पत्तियां मधुमेह रोगियों में ब्लड शुगर के स्तर को संतुलित करने का काम करती हैं। उन पत्तियों में एंथोसायनिडिन नामक टैनिन होता है, जो शुरुआती मधुमेह के इलाज में मदद कर सकता है।