सुबह का नाश्ता हेल्दी हो तो पूरा दिन एनर्जी बनी रहती है। कच्चा केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें आयरन,कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आज हम आपको ब्रेकफास्ट की मजेदार रेसिपी बताने जा रहे है।रेसिपी है कच्चे केले के कटलेट। तो चलिए जानते है इसे बनाने का तरीका।
पढ़ें :- सुपरस्टार सलमान खान राजपाल यादव के पक्ष में उतरे, कहा- डॉलर ऊपर नीचे होने से कोई फर्क नहीं पड़ता
केले के कटलेट बनाने के लिए सामग्री:
उबले कच्चे केले – 2
उबले आलू – 1
हरी मिर्च, अदरक, धनिया – स्वाद अनुसार
पढ़ें :- ड्रैगन की दहाड़ : चीन ने की ताइवान की घेराबंदी तेज़, युद्ध के मुहाने पर एशिया
नमक, चाट मसाला – स्वाद अनुसार
ब्रेड क्रम्ब्स – लपेटने के लिए
तेल – सेंकने के लिए
केले के कटलेट बनाने का तरीका
1. केले और आलू मैश करें, मसाले और हरा धनिया मिलाएं।
पढ़ें :- पाकिस्तान ने तृणमूल कांग्रेस के इशारे पर दी थी भारत को धमकी- भाजपा सांसद निशिकांत दुबे
2. टिक्की के आकार में बना लें, ब्रेड क्रम्ब्स में लपेटें।
3. तवे पर थोड़ा तेल लगाकर दोनों ओर से सुनहरा सेंक लें।
4. चटनी या सॉस के साथ परोसें।