Ways to Reduce Sneezing: एक दो छींक आना आम बात है। लेकिन अगर यही छींक लगातार आती रहे तो दिक्कत हो जाती है। लगातार छींक आने से न सिर्फ व्यक्ति परेशान होता है बल्कि आस पास के लोग भी परेशान होते है।आज हम आपको कुछ ट्रिक बताने जा रहे हैं जिसे फॉलो करके आप लगातार आ रही छींक (Sneezing) से कुछ राहत पा सकते है।
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छींकने (Sneezing) से बचने के लिए डेली पर्याप्त मात्रा में पानी पीने का सुझाव दिया जाता है। ये प्रक्रिया छींको को कम करने में हेल्प कर सकती है। अधिकतर हेल्थ एक्सपर्ट एक दिन में सात से आठ गिलास पानी पीने को सही मानते है।
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लगातार आ रही छींक (Sneezing) से पीछा छुड़ाने के लिए आप शहद, तुलसी की पत्तियां, अदरक और नीम के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते है। इससे आयुर्वेदिक उपचार की कैटगरी में रखा जाता है जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। अगर आपके घरों में ये चीजें है तो इसका सेवन करके आप आराम पा सकते है।
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छींक (Sneezing) आने के बाद हम आपने हाथ से अपने नाक पोछते हैं जिसकी वजह से इंफेक्शन और भी अधिक बढ़ जाता है और आस पास के लोगों को भी ऐसा खतरा हो सकता है। अगर आप छींक को जल्द गायब करना चाहते है तो अपने हाथों को डेली अच्छे से साफ करते रहें और नाक और मुंह को मास्क से ढक लें।