दोस्तों मुंह से बदबू आना एक common problem है। अगर आप को भी ये समस्या है तो तुरन्त इसका निदान करें नहीं तो आप का अपने ही दोस्तों के सामने मजाक बन जायेगा। लोग आपका मजाक उड़ाना शुरू कर देंगे जिससे आप को सब के सामने शर्मिदा होना पड़ेगा। मुंह से आने वाली बदबू, जिसे चिकित्सकीय भाषा में halitosis कहते हैं,यह बहुत ही common problem है यह एक ऐसी समस्या है जिससे व्यक्ति के सामाजिक जीवन और मानसिक आत्मविश्वास पर भी गहरा असर करता है।
इस बीमारी का पूरा इलाज है ये बहुत common problem यह कोई लाइलाज बीमारी नहीं होती ।
पढ़ें :- 'जहरीला कफ सिरप कांड' लापरवाही, भ्रष्टाचार और दवा माफिया कनेक्शन के बगैर संभव नहीं
मुंह से बदबू का मेन कारण मुंह से बदबू का मेन कारण ये है कि अगर आप का मुंह साफ नहीं है तो आपके मुंह से बदबू तो आयेगी ही इसके लिए आपको रोज सुबह और शाम दोनों टाइम आप ब्रश करें तो इससे आपको काफी हद तक राहत मिलेगी। ऐसा रोज—रोज करने से आपके मुंह से ये बदबू चली जायेगी। वहीं अगर आप अपने जीभ की सफाई नहीं करते तो भी आपके मुंह ये बदबू आने लगेगी। जीभ भी मुंह में बदबू आने का बड़ा कारण है। इसके बाद अगर आप लहसुन, प्याज या शराब का सेवन करते है तो ये सब भी आपके मुंह में दुर्गंध को बढ़ाने का काम करता है। धूम्रपान और तंबाकू उत्पा अगर आप यूज करते है तो ये सब न केवल दांतों को खराब करते हैं, बल्कि मुंह में लगातार बदबू भी बनाते हैं । कम पानी पीने से मुंह सूख जाता है, जिससे लार का उत्पादन कम होता है और बैक्टीरिया बढ़ते हैं।वहीं कभी—कभी मुंह की बदबू रोगों के कारण भी आने लगती है। जैसे साइनस इंफेक्शन, पेट की गड़बड़ी, या मधुमेह का लक्षण हो या आप इसके मरीज हों। अनियमित दिनचर्या, जैसे देर रात तक जागना, नींद न पूरी होना और तनाव, लार के प्रवाह को प्रभावित करते हैं, जिससे बदबू की समस्या बढ़ती है।
बदबू दूर करने के उपाय
बदबू दूर करने के उपाय बिल्कुल सरल और आसान हैं। अगर आप इसे फॉलों करलें तो आपको इस रोग से मुक्ति मिलेगी। आप खूब पानी पीएं दिन में कम से कम 5 लीटर पानी पीना चाहिये। माउथवॉश का उपयोग बदबू करने वाले बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है। हर खाने के बाद आप माउथवॉश करें। संतुलित आहार लें जैसे कि हरी सब्जियां, फल और दही आदि। धूम्रपान और तंबाकू से बचें,तब भी अगर बदबू नहीं जा रही तो डॉक्टर को दिखाएं।