Bad Smoking Habbit : जीवन की राहों में लोग कुछ बुरी आदतों के शिकार हो जाते है। युवा वर्ग गलत संगत में पड़ कर नशे के आदी हो जाते है। सिगरेट पीने की आदत के शिकार लोगों के स्व्स्थ्य पर इसका गंभीर असर पड़ता है। नशा एक ऐसी बीमारी हैं जो एक बार लग जाए तो फिर छुड़ा पाना थोड़ा मुश्किल होता है। आज हम आपको बताते हैं कि आप ऐसा क्या करें जिससे आपके दोस्त या किसी करीबी की ये लत छूट जाए।
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सिगरेट पीने से सेहत का कई तरह की दिक्कतों से लडना पड़ता है। दिल की बीमारी से लेकर सांस लेने में होने वाली तकलीफ सिगरेट के घुंए से होती है। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन के अनुसार, स्ट्रोक, डायबिटीज, सीओपीडी और खराब फेफड़ा भी इसके कारण ही होता है इसलिए अगर आपकी जानकारी में कोई ऐसा है शख्स हैं जिसको सिगरेट पीने की लत हैं तो आप उसकी ये लत इस तरह से छुड़वा सकते हैं।
अगर कोई करीबी जिसको सिगरेट पीने की लत हैं तो उसकी आप दूसरों के सामने तारीफ करें क्योंकि हर इंसान अपनी तारीफ का भूखा होता है। अगर आप उसकी दूसरों के सामने तारीफ करते हैं कि वह अपने नशे की लत को छोड़ रहा हैं तो उसके ऊपर थोड़ा प्रेशर बनेगा और वह इसे छोड़ देगा।
इन सब के अलावा हर व्यक्ति को किसी ना किसी चीज का डर होता है तो आप उसे उस चीज के बारे में कहकर भी उसकी इस लत को छुड़वा सकते हैं।
इसके अलावा अलावा अगर किसी को सिगरेट पीने का मन करें तो वह व्यक्ति उस वक्त इलायची खा लें या फिर चिंगम खा सकता है। इससे आप धीरे-धीरे सिगरेट की लत से दूर होंगे।