Benefits of eating Badhal: बहुत कम ही लोग बड़हल फल के बारे में जानते होंगे। यह ऑरेंज कलर का मीठा होता है। बड़हल को कटहल के परिवार का फल है। इसका सेवन करने से कई फायदे होते है। बड़हल (Badhal) का फल खाने से पाचन बेहतर होता है। बारिश के मौसम में कई लोगो को अपच की समस्या हो जाती है।
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ऐसे में अगर बड़हल (Badhal) का सेवन किया जाए तो पाचन अच्छा होता है। खराब खान पान की वजह से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इससे बचने के लिए लिवर को सही रखने में बड़हल हेल्प करता है। बड़हल में भारी मात्रा में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाये जाते है।
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इतना ही नहीं बड़हल (Badhal) का सेवन करने से स्किन को भी कई फायदे भी होते है। बड़हल का सेवन करने से बढ़ती उम्र के साथ ढ़लती हुई स्किन को जवां बनाने में हेल्प करता है। बड़हल में एंटी ऑक्सीडेंट गुण अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा बड़हल का सेवन करने से खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है।
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एक्सपर्ट के अनुसार बड़हल (Badhal) आयरन और दूसरे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन करने से हीमोग्लोबिन की कमी दूर होती है। इसके अलावा बड़हल का सेवन करने से स्ट्रेस दूर करने में हेल्प करता है। आंखों की रोशनी भी बढ़ाता है।