सर्दी अपना कहर बरपा रही हैं। कंपकंपा देने वाली इस ठंड में शरीर की इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है जिसकी वजह से शरीर में इंफेक्शन बढ़ने लगते है।
ऐसे में शरीर को ठंड से बचाने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत करना बहुत जरुरी है। ठंड के मौसम में शरीर को ठंड और बीमारियों से बचाने के लिए ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करें जिसकी तासीर गर्म हो।
पढ़ें :- वायु प्रदूषण पर कांग्रेस ने मोदी सरकार को घेरा, एयर क्वालिटी को बताया देशव्यापी संकट
ऐसे में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में काली इलायची को लेकर दावा किया गया है कि सर्दी से बचने के लिए काली इलायची का इस्तेमाल कर सकते है। इसमें मौजूद यौगिक शरीर को गर्मी प्रदान करते है। ये मसाला रक्त परिसंचरण और रक्तप्रवाह में सुधार करता है।
यह शरीर में कफ और वात दोष को बैलेंस करता है। डेली काली इलायची खाने से शरीर में गर्मी पैदा होती है और पाचन बेहतर होता है। एक वेबसाइट पर प्रकाशित लेख के अनुसार काली इलायची एक बेहतरीन मसाला है। इसका सेवन सर्दियों में जरुर करना चाहिए। काली इलायची को फेनोलिक यौगिकों से भरपूर माना जाता है। जो शरीर में रक्त परिसंचरण के लिए अच्छी मानी जाती है।
बड़ी इलायची का स्वाद तीखा होता है। ये थर्मोजेनिक मानी जाती है। जो शरीर में गर्मी प्रदान करते है। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करते है। काली इलायची गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कार्य में सुधार कर सकते है और मेटाबॉलिज्म प्रक्रिया को उत्तेजित कर सकते है,जिससे शरीर को गर्मी मिलती है।