Benefits of Saffron: केसर शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है, इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं| जो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद रहती है। केसर पुरुषों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है, ऐसे में आज हम आपको केसर के कुछ ऐसे ही फायदे बताने जा रहे हैं।
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पोषक तत्वों का खजाना होती है केसर
बता दें कि केसर शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करती है।
केसर में डेढ़ सौ से भी ज्यादा ऐसे औषधीय तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
केसर में थायमिन, फोलेट, विटामिन बी, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और कॉपर जैसे गुण पाए जाते हैं|
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क्योंकि केसर में शक्तिवर्धक तत्व होते हैं, जो पुरुषों की सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं|
अनिद्रा यानि नींद नहीं आना भी एक बड़ी समस्या बनती जा रही है, लेकिन अगर आप दूध में केसर मिलाकर सेवन करते हैं |