खराब जीवनशैली और कुछ भी अनाप शनाप खाना पीना सीधा सेहत पर असर डालता है। ऊपर से शराब और स्मोकिंग की आदत से शरीर में जहरीली विषाक्त पदार्थ बनाने लगता है और खून में घुलने लगता है।
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जो शरीर के अंगों में पहुंचकर नुकसान पहुंचाने लगता है। खून को साफ करने का काम सबसे अधिक लीवर पर होता है। लीवर सारे जहरीले टॉक्सिन को बाहर फेंकने का काम करता है।
इससे लिवर पर काफी दबाव पड़ता है और धीरे धीरे कामकाज कमजोर हो जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसी ड्रिक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हे अगर आप डेली खाली पेट पीते है तो लिवर को साफ करने में मदद करेगा।
लीवर डिटॉक्स हो जाएगा। घर में आसानी से मिल जाने वाली हल्दी औषधि से कम नहीं है। यह घाव भरने से लेकर शरीर में दर्द और कई छोटी बड़ी दिक्कतों में फायदा करता है। हल्दी लिवर की गंदगी निकालने में हेल्प कर सकती है।
चुकंदर डिटॉक्स करने के काम आता है। यह सारे टॉक्सिन को एक झटके में बाहर निकाल सकता है। डेली चुकंदर का जूस खाली पेट पीएं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और प्लांट बेस्ड नाइट्रेट होता है जो फैटी लीवर से रक्षा करता है।
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इसके अलावा आंवला भी काफी फायदेमंद है। यह डिटॉक्स ड्रिक न सिर्फ आपके बालों को बल्कि स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसके अलावा आप अदरक और नीबूं भी फायदेमंद है। नींबू में एंटीऑक्सीडेंट होते है और अदरक में एंटीइफ्लामेटरी फूड है दोनो ही लिवर के लिए फायदेमंद है।