Benefits of massaging soles of feet: कई लोगो को खासकर महिलाओं को पैर के तलवों में दर्द की समस्या होती है। सुबह उठते ही जैसे ही पैरों को जमीन पर रखों तो ऐसा दर्द होने लगता है जैसे चोट लगी हो। अगर आप भी पैरों में दर्द या पैर के तलवों में दर्द की दिक्कत से परेशान हैं तो ऐसे में देशी घी की मालिश से आराम पाया जा सकता है।
पढ़ें :- Potassium deficiency: शरीर में पोटैशियम की कमी होने पर नजर आते हैं ये प्रमुख लक्षण, कमी को पूरा करने के लिए करें इन चीजों का सेवन
आमतौर पर आजकल अधिकतर महिलाएं पैर के तलवों में महंगी महंगी क्रीमों का इस्तेमाल करती है। जिससे थोड़े समय तक के लिए तो सुंदर दिखती है लेकिन क्रीम के इस्तेमाल के बाद फिर वैसे ही दिखने लगती है। देशी घी से डेली मसाज करने से तलवे सॉफ्ट और निखरे होते है।
इतना ही नहीं अगर आपके चेहरे पर दाग धब्बे , झुर्रियां और ड्राई स्किन की निशानियां नजर आ रही हैं, आज रात से ही आप तलवों में घी से मालिश करके सोने से इन स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा मिलता है।
अगर आपको पेट से जुड़ी दिक्कतें होती हैं, जैसे कि ब्लोटिंग, गैस और एसिडिटी, तो आपको रोजाना घी से तलवों की मालिश करके ही सोना चाहिए। तलवों की घी से मालिश करने पर पेट दर्द में आराम मिलती है। साथ ही पैर के तलवों में मसाज करने से पाचन बेहतर होता है वेट घटाने में भी मदद करता है।
रात में सोने से पहले पैर के तलवों की देशी घी से मसाज करने से नींद अच्छी आती है। अनिद्रा की समस्या से छुटकारा मिलता है। इससे सारी थकावट खत्म हो जाएगी। जिन लोगों को खर्राटे की दिक्कत होती है, उनके लिए भी ये रेमेडी बहुत फायदेमंद है। जिन लोगों को घुटनों में दर्द की परेशानी रहती है, वे अगर घी से तलवों की मालिश करें तो उन्हें बहुत आराम मिलेगा। घी में कंजुगेटेड लिनोलिक एसिड होता है, जो घुटने के दर्द और सूजन को कम करने का काम करते हैं।
पढ़ें :- ब्रेस्ट इम्प्लांट कराने की जा रही हैं उर्फी, पढ़ें क्या होता है Breast Implant और इससे होने वाले खतरे
इससे आंखों की रौशनी में भी सुधार होता है। ऐसा पाया गया है कि रोजाना तलवों की मालिश करने से आंखों की रौशनी पर सकारात्मक असर होता है। खासतौर से उनके लिए, जो स्क्रीन के सामने ज्यादा देर तक रहते हैं।