Mouthwash Side Effects: ओरल हेल्थ को बेहतर करने और मुंह की बद्बू से बचने के लिए कुछ जरुरत से ज्यादा ही माउथवॉश का इस्तेमाल करने लगते है। अगर आप भी माउथवॉश का अधिक इस्तेमाल करते हैं तो ये आपके लिए बेहद जरुरी खबर है।
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हाल के रिसर्च के अनुसार माउथवॉश का जरुरत से अधिक इस्तेमाल करने से ओरल कैंसर होने का खतरा हो सकता है। माउथवॉश की जगह मुंह को फ्रेश रखने के लिए आप घरेलू चीजों या फिर हर्बल चीजों का इस्तेमाल कर सकती है।
रोज माउथवॉश का यूज करने से बचें
रिसर्च के अनुसार माउथवॉश में इथेनॉल नाम का पदार्थ होता है जो मुंह के बैक्टीरिया का साथ मिलता है तो तुरंत एसीटैल्डिहाइड में बदल जाता है। जिससे ओरल कैंसर होने का खतरा हो सकता है। इसलिए रोज माउथवॉश का यूज करने से बचें। इसके अलावा अल्कोहल वाले माउथवॉश हमारे मुंह में बैक्टीरिया को भी मारता है। जो नाइट्रोजन को नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल देता है। जो दिल के लिए अच्छा होता है।
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आधा चम्मच नमक मिलाकर कुल्ला करने से ओरल हेल्थ होगी बेहतर
नमक का पानी मसूड़ों की जलन को शांत करने में मदद करता है। साथ ही सूजन को कम करता है और बैक्टीरिया को भी मारता है। एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर कुल्ला करने से ओरल हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके अलावा अपने मुंह में एक चम्मच नारियल का तेल डालें और कुल्ला करें। दस से पंद्रह मिनट तक कुल्ला करें। इससे बैक्टीरिया तो दूर होते ही है ओरल हेल्थ ही अच्छी होती है।