Surprising Benefits of Jaggery: अक्सर आपने दादी नानी से सुना होगा कि पुराने लोग गुड़ की चाय पीना कितना पसंद करते थे। अब भी कई लोग गुण की चाय का सेवन करते है। इसके पीछे उनका मानना होता है कि गुड़ (Jaggery) की चाय पीने से शरीर का तापमान बैलेंस रहता है।
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चाय पीने के क्या फायदे होते आज हम आपको बताते
डायबिटीज की बीमारी नहीं होती है। साथ ही इम्यूनिटी बूस्ट करता है। इसके अलावा मेटाबोलिक रेट को भी बढ़ाता है। इन सब के अलावा गुड़ (Jaggery) की चाय पीने के क्या फायदे होते आज हम आपको बताते है। सौ ग्राम गुड़ में 383 कैलोरी होती है।
इममें आयरन 11 मिलि ग्राम होती है। प्रोटीन और फैट 0.1 मिलि ग्राम, कैल्शियम 85 मिलि ग्राम और 20 मिलि ग्राम फॉस्फोरस होता है। गर्मियों में अगर पानी में गुड़ को पकाकर पिया जाए तो लू लगने से चांस कम होते है।
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गुड़ हिमोग्लोबिन बढ़ाने में भी हेल्प करता है
साथ ही इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसके अलावा गुड़ (Jaggery) खाने से गैस की समस्या से निजात मिलती है। साथ ही वजन घटाने में भी मदद करता है। गुड़ हिमोग्लोबिन बढ़ाने में भी हेल्प करता है। साथ ही लीवर में वार्म को मारने का भी काम करता है।
जिन लोगो का वजन बहुत तेजी से बढ़ने की समस्या हो वो गुड़ की चाय का सेवन करें फायदेमंद होगा। गुड़ की चाय सबसे पहले तो शरीर में शउगर स्पाइक को रोकती है और शुगर मेटाबोलिज्म को बेहतर बनाती है।
दरअसल, ऐसे समझे कि आप चाहे काबर्स खाएं या मीठी चीजों का सेवन करें शरीर इसे तोड़कर शुगर पैदा ही करता है। जो लोग पॉलीसिस्टक ओवरी सिंड्रोम से पीड़ित हैं उन्हें गुण का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा गुड़ हार्मोन्स को भी संतुलित करता है और इंफर्टिली में हेल्प करता है।
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।