Surprising benefits of chewing basil leaves: सर्दी की शुरुआत हो गई है। बदलते मौसम में गले में खराश, खांसी जुकाम जैसी कई छोटी मोटी दिक्कतें लगी रहती हैं। ऐसे में छोटी मोटी बीमारी के लिए तुलसी सबसे बेहतरीन है। इसका सेवन करने से गले में खराश, सर्दी जुकाम जैसी समस्याएं पास नहीं भटकती हैं।
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तुलसी की पत्तियों (basil leaves) में कई एंटी बैक्टीरियल, एंटी सेप्टिक और एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण पाये जाते है। इसका सेवन करने से एसिडिटी, सर्दी जुकाम और पाचन संबंधी समस्याएं से बचा कर रखने में मदद करता है। डेली तुलसी के कुछ पत्तों को चबा कर खाने से इम्युनिटी बेहतर होती है।
रोज सुबह तुलसी के पत्तियों (basil leaves) को अच्छे से चबा चबा कर खाने से एंटी बैक्टीरियल और वायरस को नष्ट करता है और इम्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है। जिससे सर्दी खांसी आदि में आराम मिलता है।
इसके अलावा जिन लोगो को पाचन से संबंधित दिक्कतें रहती हैं वो भी तुलसी के पत्तियों (basil leaves) को चबा कर खाने से एसिडिटी, गैस,कब्ज और पेट की जलन में आराम मिलता है।
रोज सुबह तुलसी की पत्तियों (basil leaves) को चबाकर खाने से सिर दर्द में भी आराम मिलता है। इसके अलावा अदरक और तुलसी के पत्तों का रस को मिक्स करके लगाने से भी सिर दर्द में आराम मिलता है।
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जिन लोगो को अक्सर तनाव या फिर चिंताग्रस्त रहने की दिक्कत होती है उनके लिए भी तुलसी की पत्तियों (basil leaves) का सेवन फायदेमंद होता है। शुगर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।