बारिश के मौसम में वायरल और फ्लू होने का अधिक खतरा रहता है। ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। क्योंकि बारिश के मौसम में सर्दी,खांसी फल् और वायरल होने का अधिक डर रहता है।
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पुराने समय से दादी नानी मौसमी बीमारियों को घर में ही सही कर दिया करती थी। छोटी मोटी दिक्कतों को घर में बने काढ़े से सही किया जा सकता है। बारिश के मौसम में मुलेठी को चबाकर खाने या फिर इसे पानी में उबाल कर पीने से गले में खराङ में औऱ खांसी में आराम मिलती है।
इसके अलावा इंफेक्शन से बचने के लिए कच्चा लहसुन खा सकते है। या फिर कुचली हुई लहसुन की कलियों को पानी में उबाल कर शहद मिलाकर पी लें। इम्यूनिटी बेहतर होती है।
इसके अलावा बदलते मौसम में होने वाली सर्दी, जुकाम और दिक्कतों को तुलसी से सही किया जा सकता है। तुलसी की चाय पीने से इम्यूनिटी बेहतर होती है और साथ ही छोटी मोटी दिक्कतों में आराम मिलती है। इसके अलावा हल्दी वाला दूध भी शरीर में दर्द और बदलते मौसम में होने वाली बीमारियों में आराम पहुंचाता है।