सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। मौसम बदल रहा है। ऐसे में सर्दी जुकाम जैसी तमाम छोटी मोटी दिक्कते लगी रहती है। इसके अलावा पाचन से संबंधित दिक्कतें भी कई लोगो को रहती हैं। आज हम आपको सोंठ की गोली के बारे में बताने जा रहे है। इसे खाने से कई फायदे होते है।
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सोंठ की गोली एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी सहित एंटी बैक्टीरियल गुण पाये जाते है। यह सभी संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया को शरीर पर हावी नहीं होने देते और सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी परेशानियों में आराम मिलती है।
इसके अलावा सोंठ वजन को नियंत्रित करने में हेल्प कर सकता है। सोंठ की गोली का नियमित सेवन पाचन को बेहतर करता है। अपच, कब्ज जैसी की दिक्कतों में सोंठ की गोली का सेवन करने से आराम मिलती है।
सोंठ की गोलियों में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है। जो अर्थराइटिस यानी गठिया की स्थिति में भी फायदा करता है। सोंठ की गोलियों के सेवन से दर्द, सूजन और सामान्य लक्षणों में आराम पहुंचाता है।
घर में ऐसे बनाएं सोंठ की गोलियां
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सौ ग्राम सूखी अदरक, नींबू का रस, ताजा अदरक का रस और स्वाद अनुसार सेंधा नमक। सबसे पहले गोली तैयार करने के लिए सूखे अदरक पाउडर, अदरक रस, सेंधा नमक औऱ नींबू का रस मिलाकर एक डो तैयार करें। अगर जरुरत पड़े तो पानी भी मिला सकते है। डो को कुछ देर के लिए रख दें। इसकी छोटी छोटी गोली तैयार करें।
गोलियां तैयार हो जाएं तो इन्हें 3-4 दिनों के लिए प्राकृतिक धूप की छाया में सुखा लें। स्टोर करने के लिए एक एयरटाइट जार लें और सभी गोलियों को उसमें डाल दें। आप इसे सामान्य तापमान पर लगभग 6-9 महीने तक उपयोग कर सकती हैं। जब भी आपको गैस्ट्रिक की समस्या, गले में खराश, खांसी जुकाम की स्थिति महसूस हो, मासिक धर्म के दौरान दर्द हो, तो आप इस जादुई हस्तनिर्मित गोली का उपयोग कर सकती हैं।