फलों से अधिक स्वाभाविक रूप से ताज़ा और स्वस्थ कुछ भी नहीं है। और, फलों के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इन्हें कई तरह के स्वादिष्ट तरीकों से खाया जा सकता है। शर्बत बनाकर उनकी अच्छाई का आनंद लेने का एक ऐसा ही मुंह में पानी लाने वाला तरीका है। शर्बत मूल रूप से फलों और बर्फ से बनी एक फ्रोजन मिठाई है। केवल कुछ सामग्रियों से आप घर पर एक ताज़ा शर्बत बना सकते हैं।
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फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने हाल ही में शेफ मनवीर सिंह चौहान की तरबूज केले के शर्बत की त्वरित और आसान रेसिपी साझा की, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वस्थ और शाकाहारी भी है।
कुछ ही मिनटों में तैयार, यह ताज़ा फल उपचार स्वस्थ और शाकाहारी है और बच्चों के लिए भी एक अच्छा नाश्ता बनाता है! यह ताजा, हल्का, हाइड्रेटिंग है और केला इसे एक मलाईदार बनावट देता है जो आपको गर्मी के इन आखिरी गर्म दिनों में ठंडा कर देगा।
अवयव
*200 ग्राम फ्रोजन तरबूज
*100 ग्राम फ्रोजन केला
*तुलसी की कुछ टहनी
*वैकल्पिक: आप नींबू की कुछ बूंदें मिला सकते हैं
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तरीका
* एक मिक्सर में फ्रोजन तरबूज और केला डालें।
* तुलसी की कुछ टहनियाँ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
* मिश्रण को पांच घंटे के लिए फ्रीज करें।
* ताज़ा तरबूज केले के शर्बत का आनंद लें।