Suddenly Feel Thirsty at Night: रात में सोते सोते अचानक नींद खुल जाती है.. और तेज प्यास लगती है, या तेज प्यास लगने की वजह से आधी रात में नींद खूल जाती है तो सर्तक हो जाए। ऐसा होने के कई कारण हो सकते है।
पढ़ें :- डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है इन फलों को छिलके के साथ खाना, कंट्रोल होती है शुगर
पानी की कमी से भी हो सकता है ऐसा…
शरीर पानी की कमी होने की वजह से भी ऐसा होता है। डिहाइड्रेशन एक ऐसी समस्या है जोकि आपके शरीर में पानी की कमी की ओर इशारा करता है। शरीर में पानी की कमी पानी कम पीने या न पीने के कारण होती है।
डिहाइड्रेशन भी हो सकती है वजह…
पढ़ें :- Tips to control BP without medicine: अक्सर हाई ब्लड प्रेशर से रहते हैं परेशान, तो इन टिप्स को फॉलो करके बिना दवा के होगा कंट्रोल
ऐसे में आप चाहें कितना भी पानी क्यों न पी लें आपकी प्यास नहीं बुझती है। ऐसे में आप डिहाइड्रेशन को दूर करने के लिए सादा पानी, फलों के जूस और नारियल पानी का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें।
इसके अलावा दूसरा कारण शुगर भी हो सकती है। अगर आपके ब्लड में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है तो इससे आपका शरीर इस शुगर को यूरिन के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है। इसके कारण आपको बार-बार पेशाब जाना पड़ता है जिससे आपके शरीर से पानी भी बार-बार निकलने लगता है।
इससे आपको बार-बार प्यास लगती है। देर रात प्यास लगने का एक कारण ब्लड प्रेशर भी हो सकता है। अगर आपका ब्लड प्रेशर बढ़ गया है तो इससे आपके शरीर से पसीना निकलने लगता है जिससे आपको डिहाइड्रेशन हो सकता है।
पढ़ें :- Benefits of Arjuna bark: हार्ट से संबंधित बीमारियों से लेकर सर्दी खांसी को दूर करने में मदद करती है अर्जुन की छाल
ऐसे में आप चाहें कितना ही पानी क्यों न पी लें आपकी प्यास नहीं बुझती है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या खराब जीवनशैली की ओर इशारा होता है। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर होने के साथ-साथ शरीर में पानी की कमी भी हो जाती है।