Disadvantages of drinking water after eating fruits: केला, सेब और तरबूज जामुन समेत सभी फलों सा सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। डेली एक फल को डायट में शामिल करने से स्वास्थ्य संबंधित कई दिक्कतें से रक्षा कवच का काम करता है। इन फलों को खाने में कई लोग कुछ ऐसी गलतियां कर देते है।
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जिसका खामियाजा उन्हें किसी न किसी शारीरिक दिक्कत के रुप में भुगतना पड़ता है। कुछ फल होते है जिन्हें खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए इससे डाइजेशन से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा सर्दी खांसी की भी दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इन फलों को खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए।
जैसे अच्छे स्वास्थ्य के लिए सेब सबसे बेहतरीन फल है। इसमें फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है। सेब खाने के बाद तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए। इससे डाइजेशन संबंधित दिक्कतें हो सकती है। जिससे गैस या अपच हो सकता है।
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शुगर के मरीजों के लिए जामुन बेहद फायदेमंद होता है। जामुन के बीज में ऐसे गुण पाये जाते है जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है। जामुन खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। इससे खांसी और जुकाम की दिक्कत हो सकती है।
तरबूज खाने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा केला खाने के बाद भी पानी नहीं पानी चाहिए। केला में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। केला खाने के बाद पानी पीने से ब्लड शुगर की दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ सकती है।
खरबूजा खाने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए।