Habit of snapping fingers: अक्सर आपने देखा है होगा कुछ लोगो को उंगलियां चटकाने की आदत होती है। खाली बैठे बैठे उंगलियां चटकाते है तो कुछ लोग काम के बीच में ब्रेक लेते ही उंगलियां चटका (snapping fingers) कर सुकुन पाते है। क्या आप जानते हैं यह आदत आपकी सेहत बिगाड़ सकती है।
पढ़ें :- Benefits of eating orange: सर्दियों के मौसम में डेली विटामिन सी से भरपूर यह फल, बीमारियां रहेंगी दूर, सेहत रहेगी अच्छी
शरीर के जोड़ों के बीच लुब्रिकेशन के लिए सिनोवियाल नामक फ्लूइड होता है। जब कोई अपनी उंगलियां चटकाता (snapping fingers) है तो ज्वाइंट्स के बीच मौजूद इस फ्लूइड से गैस रिलीज होती है जिससे उससके अंदर बनने वाले बबल्स भी फूटते हैं।
जिसकी वजह से उंगलियां चटकने (snapping fingers) की आवाज आती है। फ्लूइड हड्डियों में ग्रीसिंग की तरह काम करता है, जब कोई बार बार उंगलियां चटकाता है तो इससे लिंगामेंट कम होने लगता है। इस वजह से हड्डियां आपस में रगड़ खाने लगती है जिससे हड्डियों में कार्बनडाइ ऑक्साइड भरने लगता है और इस वजह से धीरे धीरे जोड़ों में दर्द होना शुरु हो जाताहै। इसलिए उंगलियां चटकाने से बचना चाहिए।
जिन लोगो को उंगलियां चटकाने (snapping fingers) की आदत होती है उन्हे गठिया की दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा उंगलियां चटकाने से जोड़ो में सूजन की समस्या भी होने लगती है। इतना ही नहीं हड्डियों में सूजन और उम्र से पहले ही हड्डी कमजोर होने लगती है।