गर्मियो में अधिक तला भुना या मसालेदार खाना खा लेने से पाचन से संबंधित दिक्कतें होने लगती है। लेकिन अगर आपके पेट से गुड़गुड़ाहट की आवाज आती हो तो इसे जरा भी नजरअंदाज न करें। आपकी जरा सी लापरवाही आपको मुश्किल में डाल सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार पेट में गुड़गुड़ाहट की आवाज को मेडिकल टर्म में स्टोमक ग्रोलिंग कहा जाता है।
पढ़ें :- फेस्टिवल सीजन में लगातार खा रहे हैं पूड़ी पनीर और पकवान, तो फिट रहने के लिए शरीर को ऐसे करें डिटॉक्स
जब हमारा फू़ड डाइजेशन हो रहा होता है तो ये आवाज पेट और आंतो के बीच से आती है। अगर एक या दो बार ऐसी आवाज सुनाई दे तो यह नार्मल है घबराने की जरुरत नहीं है। लेकिन अगर यही आवाज बार बार सुनाई देती रहती है तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
जब खाना डाइजेशन के लिए हमारी छोटी आंत में पहुंचता है तो शरीर फूड्स को तोड़ने और न्यूट्रिएंट्स के अब्जॉर्बशन के लिए डाइजेस्टिव एंजाइम रिलीज करता है। आमतौर पर भूख न लगने की वजह से पेट में गुड़गुड़ाहट की आवाज आती है। अगर ये तमाम कोशिशो के बाद भी नहीं रुक रहा है जो तुंरत किसी हेल्थ विशेषज्ञ से पेट की जांच जरुर कराएं।
इस तरह की आवाज लगातार आना डाइजेशन से संबंधित किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए वक्त रहते इसका इलाज करा लेने से ठीक हो जाती है। अगर पेट से गुड़गुड़ाहट की आवाज आ रही हो तो पानी अधिक पीएं। थोड़ी थोड़ी देर में हल्का फुल्का खाना खाएं। हो सके तो दिन में दो बार हर्बल टी पीएं। आराम मिलेगी।