Roasted Guava Benefits : सर्दियां और सेहत दोनों से एक साथ मुकाबला करने में अमरूद बहुत चमत्कारी है। सेहत को अमरूद नई उचाई प्रदान करता है। अमरूद के गुणों से कई पुरानी बीमारियां और मौसमी रोग छू मंतर हो जाते है। ठंड के मौसम में कई लोगों को अमरूद खाने से सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन अमरूद में कई ऐसे फायदे छिपे हुए हैं जो कि आपको कई बीमारियों से बचा सकते हैं।
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आपको बता दें कि अमरूद के अंदर कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन बी सिक्स, आयरन ,कैल्शियम, मैग्नीशियम आयरन, कॉपर ,पोटेशियम, सोडियम, जिंक आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं।
भुना हुआ अमरूद पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के लिए भी बेहद लाभकारी है। इसका सेवन करने से पेट से जुड़ी कई समस्याओं से भी राहत मिलती है। लेकिन इसके लिए आपको भुने अमरूद का सेवन काले नमक के साथ करना चाहिए।
एनर्जी लेवल को बढ़ाने के लिए भी भुना हुआ अमरूद बहुत लाभदायक है। अगर आपको थकान महसूस हो तो भुना अमरूद खाने से ऊर्जा का स्तर सही होगा और सुस्ती दूर हो जाएगी।