अक्सर आंखो के सामने धुंधला धुंधला नजर आने लगता है। आंखे कमजोर होने लगी है तो आचार्य बालकृष्ण ने इसका उपाय बताया है। जिसे फॉलो करके न सिर्फ आपकी आंखों की रोशनी बढ़ेगी बल्कि अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
पढ़ें :- वायु प्रदूषण पर कांग्रेस ने मोदी सरकार को घेरा, एयर क्वालिटी को बताया देशव्यापी संकट
आचार्य बालकृष्ण ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है कि जिसमें आंखो को रोशनी को बढ़ाने के लिए सुबह उठते ही मुंह में पानी भरकर आंखो पर कम से कम बीस से 25 बार पानी का छींटा मारें। आचार्य़ बालकृष्ण ने बताया कि अगर यह तरीका डेली फॉलो करतेहै तो आंखो की रोशनी बढ़ जाती है। अगर आंखो पर मोटा चश्मा लगा है तो हट सकता है।
इसके अलावा आचार्य बालकृष्ण ने बच्चों को त्रिफला चूर्ण खिलाने की सलाह दी है। त्रिफला चूर्ण खाने से पेट साफ रहेगा और आंखो की रोशनी अच्छी रहेगी। इसके लिए एक चम्मच त्रिफला चूर्ण लें और एक गिलास गर्म पानी में डालकर रातभर भिगने के लिए रख दें। फिर सुबह खाली पेट छानकर इसे पी लें।
इसके अलावा आचार्य बालकृष्ण ने त्रिफला और आंवले के पानी से आंखो को सावधानी पूर्वक धुलें। ऐसा करने से आंखो की रोशनी बेहतर होगी। आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए प्राणायाम कर सकती है। हर दिन आधे घंटे योगासन और प्रणायाम जरुर करें। सूर्य नमस्कार करने से भी आंखों की रोशनी अच्छी होती है।