डिलीवरी के बाद महिलाओं का शरीर अत्यधिक कमजोर हो जाता है। दांत , बाल स्किन व शरीर में तमाम दिक्कतें होती हैं। ऐसे में डिलीवरी के बाद खुद का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है।
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ऐसे में महिलाओं को अजवाइन और सौंफ का पानी जरुर पीना चाहिए ताकि शरीर में होने वाली कमजोरी और अन्य समस्याओं में आराम मिल सके। चलिए जानते हैं अजवाइन और सौंफ का पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में।
अजवाइन और सौंफ का पानी पीने से पोस्टपार्टम के दौरान होने वाले भावनात्मक बदलावों के लिए अच्छा होता है। इसे पीने से स्ट्रेस कम होता है और माइंड रिलैक्स रहता है। इतना ही नहीं सौंफ को ब्रेस्ट प्रोडक्शन बढ़ाने के लिए असरदार माना जाता है। ऐसे में यह ड्रिंक पीने से फायदा हो सकता है।
अजवाइन और सौंफ का पानी बनाने का तरीका
इसके लिए आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच सोवा बीज, एक चम्मच अजवाइन, एक चम्मच सौंफ और आधा छोटा चम्मच मेथी दाना की जरुरत होगी। पैन में एक गिलास पानी को गर्म करें। इसमें अजवाइन, सौंफ डालें। पकने को लिए छोड़ दें फिर मेथी और सोवा बीज को डाल कर तब तक उबाले जब तक यह पानी आधा न हो जाएं। फिर इसे ठंडा करके छान कर पी लें।
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