Acidity and Heartburn: चटपटा स्पाईसी और खूब तेल मसाले वाला जायकेदार खाना किसे नहीं पसंद होता। खाते समय तो खूब चाव से यही खाना खा लिया जाता है। खाने का असर कुछ देर बाद पता चलता है। कुछ लोगों को सीने में जलन और एसिडिटी (Acidity) की परेशानी होने लगती है।
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इसके बाद बार बार पानी पीने के बावजूद राहत नहीं मिलती। वैसे तो इस परेशानी के लिए कई दवाएं मौजूद है। आज हम आपको इससे छुटकारा दिलाने के लिए घरेलू उपाय बताने जा रहे है। स्किन से लेकर बाल और सेहत के लिए रामबाण इलाज है आंवला। यहीं आवंला पेट के लिए भी काफी फायदेमंद है। आंवला का सेवन करने से पांचन संबंधित कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
आंवला की मदद से आप अपने सीने में होने वाली जलन और एसिडिटी (Acidity) से राहत पा सकती हैं। रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में आंवला पाउडर भिगोकर रख दें। सुबह उठकर इसे छान लें।
धीरे धीरे पी लें। इससे आपके पेट की गर्मी, एसिडिटी (Acidity) और सीने में जलन ठीक हो जाएगी। अगर एक बार पीने से आपके सीने की जलन (Heartburn) और एसिडिटी (Acidity) में आराम नहीं मिले तो दूसरे दिन फिर इसी तरह से आंवला का सेवन करें। इससे आपका पाचन बेहतर होगा।