Benefits of Drinking Fig Water: अंजीर कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें कई विटामिन और मिनरल मौजूद होते है। डेली अंजीर का पानी पाने से सेहत से संबंधित कई दिक्कतें नहीं होती है। अंजीर के पानी (Fig Water) में नेचुरली लैक्सेटेटिव के रुप में काम करता है। जो पाचन को बेहतर करता है। अंजीर का पानी बनाने के लिए दो अंजीर को एक कप पानी में रातभर भिगोकर रखें। सुबह उठकर इस पानी को पी लें।
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अंजीर के पानी (Fig Water) में फाइबर का एक अच्छा स्त्रोत होता है। जो कब्ज जैसी दिक्कतों से छुटकारा दिला सकता है। जो लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान रहते है उनके लिए भी अंजीर का पानी फायदेमंद हो सकता है।अंजीर में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है। जिससे मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा देता है और वजन को भी नियंत्रित करता है।
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अंजीर के पानी (Fig Water) में अच्छी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है। जो ब्लड प्रेशर के स्तर को बनाए रखने में हेल्प करता है।साथ ही दिल की सेहत को भी बेहतर कर सकता है। डायबिटीज के पेसेट्स के लिए भी अंजीर का पानी फायदेमंद होता है। इसमें ब्लड शुगर कंट्रोल करने की प्रॉप्रर्टी मौजूद होती है।
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इसलिए डायबिटीज के पेसेट्स इसे डाइट में शामिल कर सकते है। इसके अलावा अंजीर का पानी (Fig Water) इम्यूनिटी को बढ़ाने में हेल्प करता है।इसमें विटमिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाये जाते है। जो इम्यून सिस्टम को बेहतर करते है।साथ ही अंजीर का पानी पीने से स्किन में चमक आती है।