बारिश के मौसम में डेंगू बुखार (Dengue Fever) के मामले बढ़ जाते है। डेंगू बुखार मच्छर के काटने से होता है। इसमें तेज बुखार, सिर दर्द और मांसपेशियों में दर्द की परेशानी होती है। डेंगू बुखार (Dengue Fever) में तेजी से शरीर के प्लेटलेट्स गिरने लगते है।
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डेंगू बुखार (Dengue Fever) जानलेवा होता है। डेंगू बुखार में खान पास का खास ध्यान रखना होता है। ऐसे में जरा भी गलत खान पान आपकी सेहत खराब कर सकती है। डेंगू बुखार (Dengue Fever) के पेंसट्स को मसालेदार खाना खाने से बचना चाहिए। डेंगू में कॉफी या कैफीन का भी अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। डेंगू बुखार में हाइडेट्रिंग ड्रिंक्स पिए और कैफीनयुक्त ड्रिंक्स का सेवन अधिक करने से बचे।
ऐसे में इसका सेवन करने से दिल की धड़कन बढ़ाने और थकान और मांसपेशयों की परेशानी होने लगती है। डेंगू बुखार (Dengue Fever) के पेसेट्स को नॉनवेज खाना खाने से बचना चाहिए। डेंगू बुखार (Dengue Fever) में नॉनवेज खाने से दिक्कत बढ़ सकती है।
डेंगू बुखार (Dengue Fever) में नारियल का पानी पीना फायदेमंद होता है। नारियल पानी पीने से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है। इसके अलावा डेंगू बुखार में पपीता खाना फायदेमंद हो सकता है। पपीते में पपैन और काइमोपैपेन एंजाइम्मस पाये जाते है।
यह सूजन और पेट फूलने की समस्या रोकते है। पपीता प्लेटलेट कांउट भी तेजी से बढ़ाते है। पपीते का पत्ता का रस प्लेटलेट कांउट को बढ़ाने में मदद करता है। कीवी का सेवन डेंगू बुखार (Dengue Fever) में काफी फायदेमंद हो सकता है। कीवी में कॉपर पाया जाता है तो स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को बनाती है और इम्युनिटी को मजबूत करती है।