सर्दियों में एड़ियों का फटना और रुखा होना बेहद आम समस्या है। ऐसे में पैरों की देखभाल बेहद जरुरी होती है। वहीं इसकी अनदेखी करने पर पैरों का जमीन पर रखना मुश्किल हो जाता है क्योंकि फटी एड़ियों में दर्द और घाव होने लगते है और पैर ड्राई होकर रुखे और भद्दे दिखने लगते है।
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फटी एड़ियों को सही करने के लिए ब्यूटी सलून में जाकर महंगे से महंगा ट्रीटमेंट लेने की जरुरत नहीं पड़ेगी। आज हम कुछ ऐसे घरेलु नुस्खें बताने जा रहे हैं जिससे आप अपने पैरों को हेल्दी और चिकने बना सकती हैं। इसके लिए आप नारियल तेल की मदद ले सकते हैं।
नारियल तेल में नेचुरल मॉइस्चराइजर होता है जो पैरों की ड्राई और डेड स्किन को सॉफ्ट और हाइड्रेट करने में मदद करता है। साफ और सूखे पैरों पर एड़ियों और पैरों के तलवों पर नारियल के तेल की थोड़ी मात्रा लगाए और सर्कुलर मोशन में हल्के हाथों से मालिश करें।
तेल को रात भर लगा रहने दें और नमी बनाए रखने के लिए सॉक्स पहनकर सो जाएं। नेचुरल एक्सफोलिएंट्स, जैसे कि चीनी या नमक जुड़े फुट स्क्रब करें। ये डडे सेल्स से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है। गीले पैरों पर धीरे से स्क्रब लगाएं, रफ जगह जैसे कि एड़ियों को अच्छी तरह से धोएं और सुखाए ताकि मुलायम और चिकने पैर देखें।
आप अपने पैरों से डेड सेल्स स्किन को हटाने के लिए प्यूमिस स्टोन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। उसको गीला करके अपनी त्वचा के खुरदरे हिस्सों पर धीरे-धीरे रगड़ना है। त्वचा की जलन से बचने के लिए बहुत ज्यादा दबाव न डालें। चिकने पैर बनाए रखने के लिए इस रेमेडी को डेली करें और आप कुछ ही दिनों में रिजल्ट देख कर खुश हो जाएंगे। एप्सम सॉल्ट को ‘हाइड्रेटेड मैग्नीशियम सल्फेट’ भी कहा जाता है।
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इसमें एक्सफोलिएटिंग और डिटॉक्सिफाइंग प्रॉपर्टीज होती हैं। अगर इस होम रेमेडी को इस्तेमाल करना चाहते है तो इसके लिए गर्म पानी के एक बेसिन में थोड़ी मात्रा में एप्सम सॉल्ट डालें और अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोए रखें। ये नमक डेड स्किन सेल्स को सॉफ्ट करने में मदद करेगा।
जिससे उन्हें स्क्रब या प्यूमिस स्टोन से निकालना आसान हो जाएगा। इसके अलावा एक बड़े टब में बराबर मात्रा में सिरका और गर्म पानी मिलाएं। अपने पैरों को 10-15 मिनट तक उसमें भिगो कर रखें। इसके के बाद, लूज डेड स्किन को हटाने के लिए ब्रश या प्यूमिस स्टोन से अपने पैरों को धीरे से रगड़ें। एड़ियों और तलवो पर जमा डेड स्किन से छुटकारा मिल जाएगा। पैर सॉफ्ट और चिकने हो जाएंगे।