गेहूं कई पोषक तत्वों के भरपूर होता है। साथ ही यह फाइबर से भरपूर होता है। इसे खाने से हमारे शरीर को काफी फायदेमंद होता है। अगर इसे अंकुरित (Sprouted Wheat) करके खाया जाए तो और भी फायदा करता है।
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नाश्ते में इसे खाते है तो पूरा दिन एनर्जी महसूस
अंकुरित गेहूं खाने के फायदे जानने के बाद आप आज से ही इसे खाना शुरू कर देंगे।अंकुरित गेहूं खाने से वेट कंट्रोल होता है। जिन लोगो का वजन बहुत तेजी से बढ़ता है अंकुरित गेहूं (Sprouted Wheat) खाने से उनका वजन कंट्रोल होगा। साथ ही अगर आप नाश्ते में इसे खाते है तो पूरा दिन एनर्जी महसूस करेगें।
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पेट खराब रहता है उनके लिए बेहद फायदेमंद
इसके अलावा अंकुरित गेहूं (Sprouted Wheat) खाने से पेट की कई समस्या ठीक होती है। साथ ही पाचनतंत्र भी बेहतर होता है। खासतौर से वो लोग जिनका अक्सर पेट खराब रहता है उनके लिए बेहद फायदेमंद (extremely beneficial) होता है।
कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है
साथ ही अंकुरित गेहूं (Sprouted Wheat) खाने से हड्डिया मजबूत (bone strong) होती है। डेली सुबह उठकर अंकुरित गेहूं (Sprouted Wheat) खाने से हड्डिया मजबूत होती है। क्योंकि इसमें कैल्शियम (calcium) भरपूर मात्रा में पाया जाता है।