Health Care Tips: बारिश का मौसम है। ऐसे में कभी उमस होती है तो कभी तेज धूप तो बदली। ऐसे में पल पल बदलते मौसम में अपनी सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरुरी है।
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टिप्स फॉलों करके आप बीमारियों से खुद को दूर रख सकती है
बारिश के मौसम में जगह जगह जल भराव और कीचड़ गंदगी से मच्छर और अन्य बीमारियां फैलने का खतरा रहता है। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे कि कैसे कुछ आसान से टिप्स फॉलों करके आप बीमारियों से खुद को दूर रख सकती है।
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- बारिश के मौसम में ऐसे कपड़े पहने जिससे आपके हाथ और पैर ढके रहे। फूल बाहों के कपड़े पहने ताकि आप मच्छरों से बचे रहे।
- बारिश के मौसम में अगर आप वॉक पर नहीं जा पा रही हैं तो घर में ही हल्की फुल्की एक्सरसाइज जरुर करें।
- बारिश के मौसम में साफ सफाई का ध्यान रखें। कमरों के अलावा कीचन और घर के आस पास गंदा पानी न एकत्र होने दें। इसमें मच्छर और कई बीमारियां पनप सकती हैं।
- बारिश के मौसम में आई फ्लू का खतरा अधिक रहता है। ऐसे में बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण बढ़ रहे है, अपनी आंखों के स्वास्थ्य का ध्यान रखें।