नाखून हाथों की खूबसूरती ही नहीं बल्कि सेहत का आइना भी होते है। अगर लिवर में किसी प्रकार की दिक्कत हो रही हो तो नाखूनों में इसके संकेत नजर आते है।
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अगर नाखूनों का रंग पीला या सफेद है तो लिवर सिरोसिस का संकेत हो सकता है। यह लिवर की गंभीर स्थिति है, जिसमें लिवर की कोशिकाएं धीरे धीरे खराबब होने लगती है।
अगर नाखून कमजोर होकर अपने आप ही टूट रहे हैतो यह लिवर के सही ढंग से काम न कर पाने का लक्षण हो सकता है। वहीं अगर नाखूनों का रंग काला हो तो हेपेटाइटिस बी या सी का लक्षण हो सकता है। जो लिवर में संक्रमण से जुड़ी बीमारी है। अगर नाखूनों का रंग पीला या भूरा हो गया है, तो यह बाइल उत्पादन में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है, जो लिवर से संबंधित होता है।
वहीं अगर नाखूनों के नीचे की तरफ सूजन नजर आ रही है तो यह हेपेटाइटिस हो सकता है। लिवर को हेल्दी रखने के लिए खुद को हाइड्रेट रखें खूब पानी पीएं। जहां तक हो सके बहुत अधिक तली भुनी चिकनी मसालेदार चीजें, जंक फूड और शराब से बचें। डेली डाइट में हरी सब्जियां और फलों का सेवन करें।
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