खाने में खट्टा मीठा स्वाद वाला फल पाइनएप्पल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी के सात साथ विटामिन बी6, मैग्निशियम, राइबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, फाइबर जैसे तत्वों से भरपूर होता है।
पढ़ें :- Diabetes: समय रहते कंट्रोल कर लें ब्लड शुगर नहीं तो जा सकती है आंखो की रोशनी, जान लें ये जरुरी बातें
अनानास डाइजेशन ठीक रखता है
इसकी वजह से इसका सेवन करने से शरीर को कई फायदें मिलते है। अगर डाइजेशन खराब रहता है तो अनानास का सेवन जरुर करना चाहिए।अगर आप नॉनवेज अधिक खाते है तो अनानास जरुर खाना चाहिए। इससे आपका डाइजेशन सही रहता है।
जोड़ो में दर्द और ऑस्टियोपोरोसिस को कम करने में हेल्प करता है
पढ़ें :- Health Care: सेहतमंद रहने के लिए आप भी सुबह खाली पेट करती हैं फलो का सेवन, तो जान लें ये जरुरी बात
अनानास में ब्रोमेलिन इंजाइम मौजूद होता है जो प्रोटीन को पचाने में मदद करता है। इसलिए अनानास खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। इसके अलावा पाइनएप्पल में एंटी इंफ्लेमेटरी और दर्द कम करने वाले गुण पाये जाते है जिसकी वजह से जोड़ो में दर्द और ऑस्टियोपोरोसिस को कम करने में हेल्प करता है।
सेल्स को फ्री रेडिकल्स से डैमेज होने से बचाता है
साथ ही इंजरी या फिर जलने के बाद होने वाले संक्रमण से भी रक्षा करता है। अनानास फेफड़ों को डिटॉक्स करता है। इसके अलावा अनानास मसल्स के दर्द को ठीक करता है। अनानास में मौजूद एंटी ऑक्सीडेट्स होते है जो सेल्स को फ्री रेडिकल्स से डैमेज होने से बचाता है।