आज कल के भागदौड़ जिन्दगी में मोटापा एक आम बिमारी है। इससे लोग काफी परेशान रहते हैँ। इसको कम करने के लिए लोग तरह-तरह की चीजों का उपयोग करते हैं। जिसके कई सारी साइ इफेक्ट होते हैं।
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आज हम आप को बताएंगे किस तरह से घरेलू माध्याम से आप बेहद ही आसान विधि से अपने मोटापे को कम कर सकते हैं।
जीरे की चाय कैसे घटाए वजन
वजन कम करने के लिए जीरे की चाय काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। दरअसल जीरा हमारे शरीर में फैट को जमा होने से रोकता है।
शहद के साथ जीरे की चाय
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एक पैन में कुछ मिनट जीरा गर्म करें। इसके बाद उसमें पानी डालकर अच्छे से उबालें। फिर असमें शहद डाल कर पिए यह काफी फायदेमंद होता है।
नींबू के साथ जीरे की चाय
पानी में जीरे का अच्छे से उबाल लें। फिर उसमें नींबू की कुछ बूंदे मिला लें।