गर्मियों में हमें हमेशा फल , जूस का ही सेवन करना चाहिए क्यूंकि वो हमारे लिए काफी फायदे मंद होते है और इससे हमारे शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती है। साथ ही ये गर्मी से बचने में भी मदद करते हैं। इसलिए आपको बेल के जूस का सेवन करना चाहिए क्यूंकि Bael sharbat की तासीर ठंडी होने की वजह से यह गर्मियों में बॉडी को कूल रखने के साथ हाइड्रेट भी रखता है। इसके अलावा बेलपत्र पेट दर्द, गैस, कब्ज, दस्त और डायरिया जैसी परेशानियों में भी राहत दिलाता है। बेल की तासीर ठंडी होने की वजह से यह शरीर की गर्मी दूर करके बॉडी को कूल बनाए रखने के साथ लू से भी बचाव करता है। आइये जानते है बेल के शरबत के फायदे।
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बेल का जूस से मिलेंगे ये फायदे
बेल का जूस या फिर शरबत में चीनी का प्रयोग नहीं किया जाता है ये ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है। इसके सेवन से शरीर को कई फायदे भी मिलते हैं।
बीपी को कण्ट्रोल करता
जिन लोगों का बीपी हाई रहता है उनके लिए बेल का जूस काफी फायदे मंद है। बेल के जूस में कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल वाले गुण मौजूद होते हैं और ये शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है।
मोटापे को काम करता है
बेल में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है।इसलिए इसका सेवन करने से वजन कंट्रोल होता है और ये लंबे समय
तक पेट को भरा हुआ रखता है। ।
बेल का जूस पीने से डाइजेशन (Digestion) बेहतर होता है. कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या से राहत मिलती है. बेल का जूस पीने से पेट ठंडा रहता है जिससे मुंह में हुए छालों से भी राहत मिलती है. बेल का जूस खून को साफ करने का भी काम करता है, लिहाजा स्किन संबंधी समस्याएं इससे दूर होती है।