Benefits bathing hot water bathtub: आलिशान घरों के बाथरुमों में जकूजी टब नहाने के लिए इस्तेमाल होते है। बाथटब में नहाना लग्जीरियस और शान शौकत का प्रतीक माना जाता है। पर क्या आप जानते है टब में नहाने से सेहत को क्या फायदे होते है। एक वेबसाइट में प्रकाशित लेख के अनुसार गर्म पानी के टब में नहाने से मसल्स और दिमाग दोनो को गजब के फायदे होते हैं।
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गर्म पानी के टब में नहाने से मेंट हेल्थ अच्छी रहती है। माइड और बॉडी के बीच आपसी तालमेल बेहतर होता है। गर्म पानी के टब में नहाने से मूड फ्रेश होता है और शरीर को आराम मिलती है। जिन लोगो को नींद न आने दी दिक्कत होती है या डिप्रेशन का शिकार होते है उनके लिए भी गर्म पानी के टब में नहाने से फायदा होता है।
इतना ही नहीं गर्म पानी के टब में नहाने से थकान कम होती है और मांसपेशियों के तनाव कम होता है। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। हार्ट अटैक होने का खतरा कम होता है औऱ यदाश्त बेहतर होती है।
ध्यान रहे जिन लोगो को हाई बीपी की दिक्कत है उन्हे गर्म पानी के टब में नहीं नहाना चाहिए। साथ ही स्किन से जुड़ी कोई समस्या हो या नसों में ब्लॉकेज तो भी हल्के गर्म पानी के टब में नहीं नहाना चाहिए।