Benefits of Barhal: एक तरफ जहां सब्जियों और फलों के दाम आसमान छू रहे है तो दूसरी तरफ एक ऐसा फल है जो सस्ता होने के बावजूद बहुत कम लोग है जो इससे अनजान है। साथ ही इस फल को खाने से होने वाले चौंकाने वाले फायदों से भी अनजान है। इस मौसम में आने वाले फल बड़हल (Barhal) के बारे में। बहुत कम ही लोग होंगे जो इस फल के बारे में जानते होंगे ।
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कुछ लोग जानते तो होंगे लेकिन इसको खाना कम पसंद करते है। बड़हल (Barhal) बेशकीमती औषधिय गुणों से भरपूर होता है। खाने में खट्टा मीठा लगने वाला इस फल को कई जगह में अलग अलग नामों से जाना जाता है।
जैसे बड़हर (Barhal), मंकी फ्रूट, आर्टोकार्पस लकूचा, धेउ, लकुच औ र दाहे। बड़हल (Barhal) में कॉपर,जिंग,आयरन,मैंगनीज, विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, एंटी वायरल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुणों की खान होता है।इसका नियमित सेवन करने से शरीर की गर्मी से निजात मिलती है।
यह फल लीवर की परेशानी में भी फायदेमंद होता है। ध्यान रहे जरुरत से अधिक खाने से इसके कई नुकसान भी है। बड़हल का सेवन करने से तनाव दूर करने में हेल्प मिलती है। इसके अलावा बड़हल (Barhal) चेहरे की झुर्रियों को आने से भी रोकता है।
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बड़हल (Barhal) में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाये जाते है। जो स्किन के घाव, स्किन एजिंग जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा बड़हल में पाये जाने वाले आयरन और पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में हेल्प करता है।
डेली इस फल को खाने से शरीर में खून की कमी से होनी वाली एनीमिया बीमारी से रक्षा करता है। इलके अलावा बड़हल (Barhal) लीवर के लिए रामबाण इलाज है। बहड़ल में पाये जाने वाले एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण पाये जाते है जो लीवर के लिए फायदेमंद होते है।